CIRCUITO: SAÚDE E BELEZA

O circuito é uma modalidade esportiva onde as alunas vão trocando de equipamento ou de tipos de exercícios á cada 1mim e 30 ou 2 min, estes exercícios são programados pelo professor e alternam em aeróbicos e anaeróbicos.
  De uma forma divertida nós trabalhamos os principais grupos musculares e atendemos o objetivo das mulheres que querem bem estar, queima de gordura, fortalecimento muscular e tudo isso num ambiente agradável e climatizado.

Em diversos estudos publicados, o treinamento em circuito aparece como uma das melhores opções para quem quer emagrecer de forma saudável e definitiva, já que em uma única sessão o praticante pode queimar até 500 calorias.

Av. Marechal Deodoro 919 loja 3

São Vicente SP

tel: 33963705

 

 

COMPRA DE EQUIPAMENTOS NO FITNESS BRASIL !!!

   Hoje estou super feliz, há 2 dias tenho ido há feira fitness que acontece todos os anos no Mendes Convention Center http://www.fitnessbrasil.com.br/novo_site/default.asp para estudar preços de esteira e elíptico para meu estúdio de condicionamento físico. Depois de deixar os vendedores loooucos de tanta disputa de preço e qualidade. Fiz minhas escolhas e adquiri tudo o que faltava.
   Tirei umas fotos pra dividir este momento com vocês...

ELÍPTICO

ESTEIRA

PAINEL DA ESTEIRA

PESOS, CANELEIRAS, BARRAS, ANILHAS, CAMA ELÁSTICA  TUDO DA SPANDEX

   AGORA É SÓ AGUARDAR MAIS UM POUQUINHO PARA VOCÊS PODEREM USAR TUDO ISSO !!!

   LOOK DA FEIRA!!

   Nos 2 primeiros dias, para visitar a feira fitness, optei por usar roupa de academia e tênis até para que eu pudesse experimentas os equipamentos. 

   Mas hoje decidi ir mais arrumada para fecha negócio e montei um look despojado ( não dá certo ir para uma feira assim de salto fino e roupa social de mais porque lá todo mundo vai de roupa de academia e super despojado)

   Usei calça jeans da Index e um casaco curto nas cores beje com cinza da Morena Rosa, pois aqui em São Vicente estava um tempinho frio, associei um cinto creme e uma bota chumbo de salto anabela que é mais fácil pra andar nos corredores de carpete e ficar hoooras em pé rsrrs 

   Toda a roupa é da loja MULHER VIRTUOSA (Av Marechal Deodoro 919 São Vicente SP ) e a bota é da Planet Girl 

LOOK COMPLETO

NESSA FOTO DA PARA REPARAR NO CINTO CREME, E AS CORES DO CASACO  QUE  DERAM IDEIA PRA MAQUIAGEM

   Claro que não dá pra sair sem maquiagem né, então optei por uma maquiagem puxando para os tons de chumbo, cinza escuro, cinza claro e creme para ficar tom sobre tom com a roupa e combinar com o clima frio. Sem brilho nem delineador, somente rímel e lápis preto só no cantinho pois a feira era durante o dia.

quando os olhos então abertos a maquiagem fica super discreta

com os olhos fechados é possível perceber os detalhes  da  maquiagem

   FIM !!!

PRIMEIRO VÍDEO DE AUTO MAQUIAGEM!!!

   Bom gente, eu até hoje sempre fiz posts com imagens e textos, agora resolvi começar a gravar vídeos para ficar mais fácil de aprender as técnicas de beleza. E o primeiro vídeo gravado foi este tutorial de auto maquiagem,
   Um vídeo que mostra o  passo a passo de uma maquiagem com cores quentes como o roxo e lilás, porém sendo quebrado com cores leves e alegres como o verde água e brilho.
   Espero que vocês curtam   :

PRODUTOS UTILIZADOS:


* Primer facial (contém 1g)
* Corretivo líquido making of (contém 1g)
* Base de alta cobertura Velvet (contém 1g)
* Duo perfect para sobrancelhas (contém 1g)
* Paleta de sombras 112 cores (luisance)
* Pó compacto bege médio color trend (avon))
* Sombra em pó metallics cor ametista metálico (contém 1g)
*Glitter em pó  branco perolado (contém 1g)
* Creme Fix fixador de glitter (contém 1g)
* Delineador preto color trens (avon)
* Máscara para cílios ultrablack magic effect (contém 1 g)
* Lápis retrátil para olhos preto (contém 1g)
* Lápis para olhos verde metálico (contém 1g)
* Pó compacto summer glamour (contém 1g)
* Pó compacto luminous gold (contém 1g)
* Blush olhos de tigre (dailus color)
* Contorno labial de longa duração (maybelline)
* Brilho labial BC870 (luisance)




ONDE COMPRAR:


* Todas as maquiagens da contém 1g foram obtidas no quiosque do Litoral Plaza Shoping no piso térreo (Av Ayrton Senna da Silva 1. 511 / Praia grande SP)
* As maquiagens da Avon foram obtidas por consultores.
*As maquiagens da Luisance  e da Dailus são encontradas em loja de cosmético e são super acessíveis.
* A roupa e a bijuteria utilizada são encontrados na Mulher Virtuosa (Av Marechal Deodoro 919/ São Vicente SP
* O cabelo e a unha foram feitos no meu salão Officina de cabelo Vera´s (av Marechal Deodoro 919 loja 2/ São Vicente SP)

CORRENTE RUSSA

   A Corrente Russa  é um tratamento de tonificação muscular realizado através de um aparelho de eletroterapia capaz de promover a contração muscular, por meio de corrente elétrica


   Esta técnica é usada no tratamento de flacidez, gordura localizada e celulite.


  Pelo fato deste equipamento promover contração muscular, auxilia na tonificação muscular melhorando a flacidez.
  Além disso, com o movimento dos músculos, a circulação sanguínea é estimulada, podendo assim obter melhora no grau de celulite e no acúmulo de líquido causador do edema (inchaço)

  E por fim, tendo a contração muscular, gasta-se energia promovendo também  a queima de gordura.

  Porém é necessário esclarecer que este tratamento é indicado para paciente que estejam em seu peso ideal e queira tratar especificamente gordura localizada e flacidez. Este tratamento não é indicado para emagrecimento ou para tratar pacientes com camadas muito grossa de gordura.

  Obtêm-se ótimos resultados em pacientes pós gestação, pós perda excessiva de peso, pacientes que apresentam flacidez e gordura localizada que não conseguem eliminá-las somente com exercícios físicos e para pacientes sedentários que queiram iniciar a trabalhar a musculatura.

   É possível acelerar os resultado realizando a corrente russa associada a movimentos voluntários da paciente, que vai ganhando a cada sessão mais condicionamento e força.

  São fechados pacotes de 10 sessões que duram de 40 minutos (se for tratado 1 parte do corpo) ou 1h e 30 min (se for tratado parte anterior e posterior).

DERMAVIEW

   O DERMAVIEW é uma analisador de pele que emite luz ultra violeta combinada com luz branca especial, permitindo assim, a visualização de alterações na pele como excesso de oleosidade, ressecamento, profundidade das manchas, camadas grossas de células mortas, acne.


   Ao acionar a emissão de luz UV (wood) forma-se uma coloração no rosto, fato que viabiliza uma visualização acurada de regiões da face que merecem tratamento. Por sua vez, a luz branca permite comparar tais regiões da face.



   Além disso, este equipamento serve para apresentar á cliente um resultado de antes e depois do tratamento, pois o rosto é visualizado tanto pela fisioterapeuta quanto pelo cliente simultaneamente, permitindo assim uma melhor comunicação.

PEELING DE TOMATE

MOUSSE ESFOLIANTE


Com a função de esfoliar a pele e retirar o excesso do estrato córneo, o mousse esfoliante além da esfoliação mecânica, também possui a esfoliação química por conta dos AHA´s (ÁCIDOS). Limpa e prepara a pele para dar seqüência ao tratamento e receber máscaras nutritivas   
                                                                                                          
 PEELING EM MÁSCARA


Com maior concentração de AHA´s (ÁCIDOS), a máscara de peeling vai clarear e hidratar. Retarda o envelhecimento dos tecidos, cicatriza rapidamente a acne, clareia hipercromias de diversas etiologias. É um potente antioxidante seqüestrando os radicais livres que participam no processo de envelhecimento celular, mantém a pele jovem e hidratada.  MÁSCARA DE HIDRATAÇÃO


A máscara calmante reestabiliza a pele proporcionando sensação de frescor e hidratação. Seus ativos retardam o envelhecimento e cicatrizam rapidamente a acne. É antiinflamatória e bactericida. Indicada para reparação epidérmica após danos físicos.

Decap Led Therapy Acne

Tratamento inovador elimina de uma vez por todas  Acnes Severas  em peles maduras –Elas não voltam mais!

Cada vez mais encontramos hoje, adultos com 30 e 40 anos, com acne severa, o que antigamente era comum somente em adolescentes. Isso ocorre devido ao stress, mudanças hormonais, alimentação incorreta e a não utilização de cosméticos próprios para o seu tipo de pele. Por isso, cada vez mais a cosmetologia e a tecnologia em equipamentos tenta desenvolver protocolos para peles oleosas ou acneicas, evitando assim que futuramente essas mesmas pessoas precisem fazer tratamento para cicatrizes de acne, aqueles famosos “furinhos” na pele. O novo tratamento para eliminar de vez a acne é chamado Decap Led Therapy Acne, pode ser feito em qualquer idade e consiste em quatro sessões uma vez por semana com duração de uma hora. No fechamento do pacote, o cliente leva para casa três produtos que devem se usados diariamente para potencializar o tratamento feito na clínica. Um deles deverá ser usado durante o dia e os outros dois à noite, em dias alternados.  No total o tratamento dura 30 dias, sendo que quatro aplicações são feitas na clinica pela especialista e os demais o cliente realizará na sua própria casa com os cosméticos. A pele descama bastante e por alguns dias ela fica bem avermelhada, mas é totalmente indolor e não causa nenhum incomodo. Aos poucos o cliente verá as acnes secarem e o melhor: - Elas não voltarão mais! Este é o grande diferencial deste para os outros tratamentos, além da oleosidade da pele diminuir muito e esta, ganhar então, mais viço e beleza. O tratamento possui um mecanismo de Decapagem de Luz, o que proporciona um mecanismo seqüencial na patogênese da acne. Nele, a renovação da pele se faz constante e em conjunto, há normalização da hiperqueratinização epidermal. Nesse período, o processo de comedogênese é inibido e favorece a interrupção do processo inflamatório. A Decapagem de Luz atua na diminuição do espessamento da camada córnea. Essa modificação é fundamental para o tratamento, pois não cria condições para evolução da acne. Através das propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias, o Ácido Salicílico é amplamente utilizado em tratamentos de acne com ou sem lesões inflamatórias. As quatro sessões saem hoje no Instituto Blanch Marie por R$895,00 incluindo os produtos para a potencialização do tratamento em casa. Acne: Os Fatores que promovem o surgimento da acne são inúmeros, entre eles destacam-se: hereditariedade, desequilíbrio hormonal, uso de determinados medicamentos, proliferação bacteriana, atividade intensa das glândulas sebáceas e resistência a maus hábitos. A acne define-se por uma inflamação no folículo pilassebáceo e inicialmente se caracteriza pela presença de um comedão. Ocorre com maior freqüência em jovens e adolescentes, mas muito comum hoje em dia, elas podem evoluir e se estender até a idade adulta. Produtos Utilizados no Tratamento: Decap complex Possui uma ação direta no folículo pilossebáceo, onde atua desde a inibição da atividade exagerada da glândula sebácea até a lesão já instalada é capaz de exercer atividade em todas as etapas da formação da acne. Decap Salicílica Solução Contém: Decapagem Facial com Ácido Salicílico e Decap Complex. Choque queratolítico e esfoliativo promove a decapagem da epiderme, fazendo com que haja um renovação intensa da pele. Decap Salicílica Pasta Contém: Decapagem Facial com Resorcina, Ácido Salicílico, Retinol e Decap Complex. Possui alta fixação e aderência na epiderme, com isso promove vigorosa permeabilidade na pele. Decap Salicílica Home Care ESSA É UMA MATÉRIA PUBLICADA PELA REVISTA PERSONALITÉ, DA QUAL EU SOU ASSINANTE E EXPLICA MARAVILHOSAMENTE BEM COMO É O TRATAMENTO DE ACNE ASSOCIADO A LUZ DE  LED. EU REALIZO ESTE TRATAMENTO EM MEUS CLIENTES E POR ISSO ESTOU PUBLICANDO ESTAS INFORMAÇÕES PARA VOCÊS. VENHAM CONFERIR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

   Blogueiros !!!!!!! Minha Mãe foi viajar para Natal , e lá sonhou que alguém estava ensinando um penteado para ela... não querendo guardar a maneira de fazer este penteado só pra ela, ela resolveu gravar um vídeo e postar no you tube para todo mundo desfrutar deste conhecimento trazido pelos anjos.

espero que gostem!!!!!!!!!!!

GOMAGEM E HIDRATAÇÃO

Gomagem é um termo francês que significa esfoliação, tem por finalidade o afinamento da camada córnea e eliminação das células mortas. Visa também à permeabilidade cutânea, favorecendo a receptividade da pele à aplicação dos ativos utilizados. Através da hidratação aumentamos o grau de elasticidade obtendo conseqüente melhora no aspecto cutâneo.
Para a hidratação fazemos a massagem com ativos específicos e eficientes e ocluímos com a manta térmica para potencializar o produto.

Além dos benefícios, ainda tem aquela partezinha que todo mundo gosta......relaxaaaaaaaaaaa!!!!!

MANTHUS

O manthus é um aparelho utilizado nos segmentos de Fisioterapia e Estética, trata-se de um equipamento de Eletroterapia com Terapia Combinada.
Associando um ultrasom super potente (3x mais potente que um ultrasom normal, 45 watts) com correntes polarizadas, o manthus trata afecções como:


-gordura localizada e celulite;
-Flacidez cutânea;
-Pré e pós operatório de cirurgias plásticas, lipoaspiração, lipoescultura e estéticas;
-Tratamento pós cirúrgicos dos hematomas provocados por cirurgias plásticas e lipos;
-Drenagem de edemas e hematomas;
-Ultrasom de alta potência (45 watts) aliado com correntes polarizadas para promover tratamentos de Meso-Fonoforese-Iontoforese;
-Aplicações de Hidrolipoclasia;
-Abrandamento e tratamento de aderências;


Técnica indolor, que dura de 20 á 50 minutos, dependendo da área a ser tratada e os resultados obtidos são maravilhosos.
Para que seja realmente um trabalho com resultados, é preciso que seja usada uma melange (produto cosmético que será ionizado para o interior do tecido e que vai agir diretamente na célula de gordura, no caso de gordura localizada ou na fibrose, no caso de celulite) própria para cada tipo de tratamento, além do gel de contado de boa qualidade.

O INVERNO CHEGOU!!!!! ESTÁ ABERTA A TEMPORADA DE PEELINGS!!!! ADEUS ÁS MANCHA !!!!

As manchas na pele são decorrentes do excesso de exposição solar, mudanças hormonais durante a gestação, seqüela de acne, cicatrizes e até mesmo pelo envelhecimento cronológico, onde a pele vai perdendo a capacidade de se proteger do sol.
Esta é uma alteração muito comum hoje em dia devido ao buraco existente na camada de ozônio, permitindo que os raios solares atinjam diretamente a nossa pele e pela falta de conscientização do uso do protetor solar.
Existe no mercado atualmente um tratamento a base de ácidos vulcânicos que atuam em todas as fases da produção de melanina e também na eliminação da melanina já acumulada na pele, desta forma obtem-se um resultado rápido e muito satisfatório.
O tratamento consiste em basicamente 2 etapas: a primeira em cabine, realizada pela profissional de estética e a segunda etapa consiste no tratamento domicilia contínuo, com produtos despigmentantes específicos, super hidratante para minimizar a descamação e uso contínuo de protetor solar.
Os resultados são sentidos em uma única aplicação em cabine, pois o clareamento da pele vai sendo visto ao longo do tratamento com o uso domiciliar, porém, um clareamento homogêneo e melhora da textura, hidratação e luminosidade da pele já podem ser percebidos no mesmo dia da aplicação.
É importante esclarecer que o melasma ( mancha ) é uma patologia crônica, com fases de melhora e piora, que não há cura total, porém há perfeitamente como controlar.
Com este tratamento é possível observar um forte clareamento e até o desaparecimento das manchas, porém a paciente terá que manter-se superprotegida da exposição solar.

Trata-se de um novo método de tratamento, em que é utilizado a luz emitida por diodo, como a luz vermelha , a luz azul, a luz amarela e a luz infravermelho. Os LEDs agem diretamente nas células, reorganizando-as, estimulando ações boas, como a produção de colágeno, e inibindo as ruins.
Os Leds Azuis emitem feixes de luz de propriedades bactericidas com comprimento de onda de 470 nm. É sensível a membrana plasmática, impede trocas metabólicas e induz a auto destruição da bactéria.
LED Vermelho
Os Leds Vermelhos possuem comprimento de onda de 660nm. Atuam na inibição de mediadores químicos presentes na cascata inflamatória.
LED Âmbar
Os Leds Âmbar têm um comprimento de onda de 590nm. Atua no estímulo de colágeno. Aumenta a circulação e os nutrientes para a pele.
Infravermelho - Ativação Celular
O infravermelho possui um comprimento de onda de 808nm. Aumenta a capacidade de absorver energia, promovendo a ativação das células. Deixa mais favorável a recepção de ativos.
A decapagem de luz é indicada para tratamentos como acne, teleangectasia e rejuvenescimento facial.

Foto de antes e depois de um tratamento para gordura localizada de abdômen.

Foram realizadas sessões com manthus, massagem modeladora, termoterapia e endermoterapia.

PEELING

Vários problemas que afetam a pele acabam por provocar alterações inestéticas na pele. Rugas, sulcos, flacidez, aspereza, manchas, cicatrizes podem surgir alterando a aparência da pele da face e do corpo. Os peelings são um tipo de procedimento capaz de corrigir as alterações do envelhecimento da pele.
O peeling retira uma camada da pele, que depois é regenerada e recebe um aspecto novo através de células que permanecem em determinados pontos da pele e com capacidade de reprodução. Se a lesão estiver na superfície, o peeling não precisa ser tão profundo. Quanto mais profundo o peeling, mais cuidadosa deve ser sua realização, e mais cuidados são necessários nos pós peeling. A profundidade que é aplicado é que determina os resultados e os riscos do tratamento.
As descamações costumam ser repetidas para que se obtenham e mantenham melhores resultados. A descamação superficial das camadas de pele, ativa um mecanismo biológico que estimula a renovação e o crescimento celular, dando à pele uma aparência externa mais saudável e bonita.
Dependendo da concentração e do tempo que o produto permanece na pele, e da substância química em termos de mecanismo e de profundidade de ação, ocorre alteração profunda na estrutura celular com aumento da espessura da epiderme e aumento na produção de fibras colágenas.
É importante destacar que o envelhecimento cutâneo é uma doença crônica, necessitando de tratamento diário para o seu controle, com produtos que revertam ou controlem os sinais de envelhecimento e, com isso, obter-se uma melhora, para o prolongamento de uma pele mais jovem e saudável, retardando o inevitável processo de envelhecimento.
O peeling deixa a pele com aspecto claro e brilhante. É indicado para manchas superficiais, poros dilatados, rugas superficiais (finas), textura áspera, hiperpigmentação, sardas, melasma epidérmica (manchas escuras da pele, variando entre o marron claro e o escuro), acne vulgar e rosácea.

ULTRA SOM

Equipamento qual emite ondas sonoras (vibrações mecânicas), enquadradas nas freqüências de 1MHz e 3MHz. Na área da estética utiliza-se o tratamento com ação analgésica, antiinflamatória e antiedematosa, auxiliando na quebra de fibroses acumuladas no tecido conjuntivo dérmico (micromassagem celular).
Entre seus vários efeitos fisiológicos benéficos, enquadram-se: aumento da permeabilidade da membrana celular, vasodilatação, aumento do fluxo sanguíneo em função da vasodilatação, aumento do metabolismo, aumento das atividades dos fibroblastos, aumento da síntese de colágeno, entre outros.

Indicações: É indicado para casos mais avançados de celulite, gordura localizada, tratamentos pré – pós operatórios e relaxamento da musculatura tensa.

TERMOTERAPIA

A termoterapia significa terapia com calor.
É a aplicação terapêutica de qualquer substância ao corpo que resulta em aumento da temperatura dos tecidos.
O organismo humano é homeotérmico, ou seja, mantém sua temperatura entre certos limites fisiológicos. Para que seja mantida dentro destes limites, a temperatura é regulada através de mecanismos ativados pelo cérebro de aquecimento e resfriamento.
Estes mecanismos de termoterapia quando ativados aceleram o metabolismo basal e com isso a queima de calorias favorecem o emagrecimento e a diminuição da gordura.
Na Estética, a termoterapia é empregada na redução do peso, celulite, modelação do corpo e em tratamentos corporais que requeiram o uso de calor localizado.
A termoterapia na aplicação de calor tem também um importante efeito analgésico por ação sobre as terminações nervosas, o que aumenta o limiar da dor.

MASSAGEM MODELADORA TURBINADA

A massagem turbinada é uma técnica para reduzir medidas, sem provocar dores, e eliminar a gordura localizada, com auxílio de produtos lipolíticos de última geração. Esse tipo de massagem é bastante procurado por mulheres que sentem dificuldades em eliminar a gordura localizada que se concentra no abdômen, coxas, glúteos, panturrilhas e braços; dependendo da região a ser trabalhada, é possível reduzir de 2 a 10 centímetros das medidas.
Na massagem turbinada não são utilizados aparelhos. O trabalho é manual, e são utilizados produtos com princípios ativos que auxiliam na quebra da gordura, promovam uma drenagem para eliminação das toxinas.Como a massagem aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação celular, as toxinas são eliminadas mais rapidamente através das fezes e urina.
A sucção é o que turbina a sua massagem e diminui o seu cansaço ao efetuar as manobras de massagem modeladora, redutora, e anti estresse.
As ventosas mais profundas, a base de poliuretano, garantem maior sucção do tecido conjuntivo, melhorando a celulite, flacidez e diminuindo drasticamente a gordura localizada.
Mas para que o tratamento tenha melhores resultados, é necessário uma alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e beber muita água.

LIMPEZA DE PELE

O rosto é a parte do corpo que fica mais exposta as agressões externas, como impurezas e poluição. Comedões “cravos”, pústulas “espinhas” e milliuns (bolhinhas de sebo sob a pele), são resultados de impurezas produzidas pelo meio ambiente ou excesso de oleosidade pelas glândulas sebáceas e que a derme não conseguiu expelir.

Para se livrar dessas impurezas, o ideal é se submeter a limpeza de pele, pois essa tecnica proporcionada uma limpeza profunda, afinamento da pele, devolvendo seu brilho e viscosidade.

A frequencia para se submeter a essa tecnica depende do tipo de pele, por exemplo peles com espinhas o ideal é fazer esse procedimento uma vez por mês, peles oleosas pode ser feita com intervalos trimestrais desde que os cuidados domésticos façam parte do seu dia-a-dia (receitas caseiras deixam sua pele renovada).

A técnica dura aproximadamente 1 hora e meia e é composta por varias etapas, que vai desde a higienização profunda da pele, emoliencia (vapor de ozônio), extrações das impurezas, alta frequencia para cauterização finalizando o procedimento com mascaras calmantes, descongestionantes e anti-inflamatorias.